Smoothie énergie matinale

Ingrédients

• 1 banane mûre
• 1 tasse de lait végétal ou d’eau
• 1 portion de protéine Provéa (Vanille Exquise ou Pure Nature)
• Une poignée d’épinards ou kale (optionnel)
• Glaçons au goût

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Mixer jusqu’à texture lisse et crémeuse.
3. Déguster immédiatement pour une énergie durable.